三寶養生書-1
序 三寶∣修道人的良藥
養生，是世界性風潮，如何更健康、更年輕似乎成為每個人最關注的焦點。然而養生的風氣雖盛，但罹患重大疾病的人反而越來越多。
根據衛生署公佈台灣每年約有6萬8千人罹患癌症，平均每7分鐘就有一人罹患致命癌症，而且發生率持續上升，平均每兩到三人就有一人罹患癌症，而三到四位亡者中就有一人死於癌症。
美國癌症學會表示，2007年全球確診的癌症病例約有1,230萬例，死於癌症者約760萬人，平均每天有二萬人死於癌症。
除了癌症以外，其他各種罕見的免疫系統疾病、怪病也越來越多。
養生，原來並不屬於修道的課題，修道的終極目的應是解脫成佛，而不是健康長壽。但由於這幾年發現很多道親生了重病，沒生重病的也都或多或少有某些長期慢性病。
因而察覺光是教導道親修心似乎不夠，身體的疾病也造成了心理、靈性的不安。另一方面科學也證實負面情緒對健康有極負面影響。因此養身與養心似乎已是一體兩面。於是開始思考研究如何修持兼養生？並且將多年來輔導道親以三寶治病的經驗，整理出來，而有了養生課程。
出版這本書有很多猶豫與顧慮，一方面希望三寶修持能嘉惠廣大道親，另一方面又擔心道親過度相信依賴修持而不去醫療。更擔心將三寶「心法」，落入「有為法」，大家用三寶時只想到養身，忘了修心煉性才是修道的根本。陷入兩難，但有鑑於道親的需求還是提供大家這個屬於一貫道的養生法。只希望道親受用養生的同時，不要忽略了一貫弟子的使命｜內修外辦、渡人濟世。
有更健康的身體是為了能辦更多聖事，而不要演變成「重養生而輕修辦」，那就大違祖師本意，也不是後學出版這本書的目的了。
屬於一貫道的養生法
另一個研究三寶養生的原因，是發現道場受到社會養生風氣影響，許多人都在吃健康食品、用健康器材、花錢卻未必得到健康，有的甚至延誤醫療或被詐欺。各種稀奇古怪的養生法充斥在我們身邊，如果我們不提供道親一個免費的、有效的養生法，道親也會四處尋找、嘗試。
後學還聽說有不少道親跟人家去修一種半夜到山上，手環抱著大樹，吸氣的法門。還有近幾年從印度傳來的「內觀中心」也有許多道親去參加十日閉關。
與其讓道親四處亂修，產生許多後遺症，不如輔導道親正確的、有效的、結合修持的養生法。
其實最有效的養生法，祖師早就免費送給我們了，不必吃任何藥物或健康食品，也不必買器材，不用花一塊錢，只要啟動我們身上神秘之鑰∣玄關，最高明有效的養生保健，就開始滋養我們的生命。
從2006年，後學集結幾位罹患難治疾病的道親（清口以上道親），開了「三寶養生班」一方面探討疾病發生的原因，另一方面以三寶修持來對治疾病？
在上天的加持，及這些班員的用心修持下，看到三寶修持對於調養身體健康有立竿見影的效果。
將開班內容及心得整理出來，提供廣大道親，修行結合養生，身也修、心也修。
三寶養生書的內容：
這系列課程包括：
一、疾病發生原因的探討：孔子及佛陀對疾病發生的探討。
二、三寶進階修持：「三寶修持」的更精進、更專注的方法。
三、三寶養生系列課程：動中、靜中的玄關呼吸。
四、三寶光療法：在陽光照射下守玄，從陽光攫取能量來增強我們的生命能量。
五、如何根除病因：情緒對疾病的影響、
六、驗證守玄的功夫：腦波檢測。
三寶的進階修持
「三寶養生法」首先在養生班推行，由於效果十分明確，不久也漸漸推行到三寶修持班。這些長期修持三寶的道親，一接觸到「三寶養生法」都覺得「三寶養生法」是三寶修持的進階修持法，修持的專注度、對情緒的調節、身心感受…都數倍於原來的三寶修持。
如一位道親比較基礎修持和進階修持形容：「基礎的三寶修持，修玄關呼吸時，可以感受到能量像一條線一樣，從玄關進到我們身上，而修進階的三寶養生修持的玄關式呼吸時，能量不只是一條線，而像一道水柱，從玄關灌進我們的生命。」
「三寶修持講義」一書出版以來，已有許多道親開始修持三寶，也十分有體驗。這本「三寶養生書」可以當作三寶的「進階修持」，是三寶修持的更精進、更專注的方法。在修持一段時間的守玄、默念真經、叩首、看佛燈…以後，將幾種修持匯整、結合，成為更專注、更強而有力的三寶修持。
沒有病的道親，可以將之當成三寶進階修持或者三寶強身法。正受病痛之苦的道親，也可以將這本書做為「三寶救命法」。但前提在於要先有基本的三寶修持基礎，否則可能無法全然了解書中所提出之修持法。
啟動體內的發電機
這本書中有一個課程是「三寶養生操」，將幾種三寶修持結合肢體的伸展，成為一個簡易的氣功操。第一次在石岡佛堂帶三寶養生操，做完後每個道親都流汗、身體從裡面發熱，不像一般天氣熱或運動後的熱，像有一股熱量從體內生出，而且持續到晚上體內都還有一股熱氣。
在台北佛堂也帶大家做一次，每個人的反應都和石岡道親一樣，體內好像有一股熱能發動，而且持續一整天。
後來到寶光建德彰化單位教三寶修持，做完養生操，幾乎每個人都有發熱的感受，還有人覺得手腳像消失了一樣輕盈，各種不同覺受，但一致感受到身體內像有股能量發動。
於是我明白了，當我們專注的、持續的、強力的用三寶，便會啟動我們體內的發電機，體內像有一個法輪一般，我們發動它後就轉動不停。這個法輪如果常轉，能夠自動修復我們身體因種種原因引起的疾病。
有位道親手麻還沒去看醫生，第一次做完養生操，手麻就完全消除了。另一位長年手腳冰冷的道親，做過一次養生操，當下手腳都暖起來，而且一直持續，好像體質都改變了，不再像以前那麼怕冷。
效果出乎意料的好，超過我原來的預期，所以在這裡推薦大家，每天可以抽出五分鐘、十分鐘做一次三寶養生操，既修身也修心。
非閱讀型的書
這本書不只用來閱讀，而是要親身試驗，照著修修看才能有所受益的書。建議大家讀的時候，一邊做做看。只要能試著去修，一定有收獲。
光療與腦波
除了「三寶修持」的進階以外，這本書有一些新的內容是以前沒有觸及的。「三寶光療法」結合守玄和陽光的力量，是現代自然療法的一種，但是加上守玄的力量後，有不可思議的穿透力。光療法是這本書中最簡單，幾乎初學者都能體會受用的一個修持，只要有求道都能立刻感受到：只需一分鐘的三寶光療，就可以立刻精神百倍。（建議還沒有修持過三寶的道親，從光療開始體驗。）
另一個新內容是腦波的檢測。當許多修持團體都一一以腦波檢測儀來檢驗修持的效果時，我們驚奇的發現三寶修持，尤其是守玄，能夠簡單迅速的將腦波調整到最益於健康、免疫力最強、最有智慧的α(阿爾發)波。
更不可思議的是，有求過道的道親，腦波都呈現比α波更安定的θ波，醫學上所謂的「修復腦波」修行上所謂「佛陀開悟時的腦波」。原來明師一指時已把佛的腦波移植在我們大腦，難怪我們即使一輩子沒修，也能超生了死回理天（彌勒淨土）。
仍在進展中
原本要等到這些道親健康狀況有更具體的成效，再將三寶養生療法提供道場、道親，但這段期間不斷聽到各方道場，許多前賢罹患難治之疾，許多甚至已經放棄治療。其中有後學尊敬的前輩與前賢。
一個能幫助道親減輕病痛、增強體能、提升免疫力的修持，變得迫切不能等待。於是把仍在進展中的「三寶養生法」提前將講義整理出來，希望提供生病的道親一個醫療以外的輔助。
同時也提供對三寶修持已有體驗的道親，一個「三寶進階修持法」，不論目的在於身體的健康或心性的提升，都能有立竿見影之效果。
沒有生病可以修嗎？
三寶養生其實不只是為健康，對沒有生病的人，不論身心都有不思議的效果。看到許多道親都越修越年輕、精神體力都有明顯的提升。而且除了身體健康的改善以外，每一個道親進階修持後，在情緒上、心性修為上都有極大的進步。
三寶養生非醫療
針對三寶養生法，道親最想問的一個問題是：「究竟三寶養生法可不可以治病？可不可以讓癌症或一些醫學治不好的疾病痊癒？」
重大疾病的發生涉及業障、宿命，三寶修持確定能夠達到某些程度的改善，但是最好不要以治病為前提，以免在這樣的預期下患得患失。可以把握的是三寶修持即使治不好身體的病，也一定能讓我們得到祖師、老母最好的照料。
確定養生，治病因人而異
養生班開班近二年，目前的成效是「確定養生，不確定治病」。
對於不嚴重的疾病效果顯著，有迅速痊癒的效果，目前已有許多實例。對補充精力、增強體力，也有百分百的成效，每一位道親都體驗到。
對重症患者，目前不敢說能夠完全痊癒，能肯定的是已經看到能夠改善、維持不加重、並且緩慢進步的效果。即使病根沒有完全去除，也因三寶養生能持續補充能量而不致被病打倒。
有幾位罹重症的養生班班員，修持的精進程度超過後學，幾乎是每天花四五個小時在修持，而且時時刻刻提醒自己的心念不要落入負面情緒。持續幾年精進不懈，已經習慣隨時、隨地用三寶。這樣才能夠將健康從無可救藥的下坡，慢慢止住下滑的趨勢，能夠止滑，才能有機會再繼續修持，從止滑到提升。
目前第一班修了三年，每一位班員都有顯著的進步與改善，能夠維持癌症不復發，癌細胞仍存在但不惡化，仍能有足夠的體力應付聖事、凡事。
但後學不主張以修持取代醫療，相信仙佛也不會助化，因為會造成社會大眾將一貫道定位成延誤就醫、迷信、盲目信仰、偏執、宗教狂熱…的負面印象。「象神颱風事件」至今都還是一貫道被抨擊的一個很大的理由，尤其在網路上許多抨擊一貫道的人士，專門蒐集各種一貫道負面新聞來抨擊。所以生病一定要就醫，不要只修持三寶而不就醫，這種行為一定會考道。
效果不可預期
幾年下來，觀察道親三寶養生修持後的效果也因人而異，後學聽到有幾位道親修三寶光療後，對視力退化、飛蚊症有奇效，但也有人一樣修三寶光療卻對眼睛沒有幫助，也有看佛燈治好飛蚊症的實例，但卻也不是每一個人看佛燈會有一樣的效果。有修三寶氣功而白髮轉黑，但也不是人人有效，對另一位道親用相同的三寶氣功，倒是治好耳疾…。
於是後學領悟到，不能以看病吃藥的心態來修持三寶養生，不能預期有什麼特定的效果，因為有什麼效果是由仙佛決定的。如果預期自己修了以後什麼病會好，可能會失望。
如果已經認真修持三寶養生依然疾病未痊癒，也許其中自有天意的存在，不要太執著於健康長壽。有時生病當中也有玄機，不是我們所能理解的。
不是結論
三寶是無法測度思議的寶藏，今天我們所提供給大家的不是三寶養生的結論，而是一個開始。
「三寶養生」的可能性是無限的，等待有心人去挖掘寶藏。後學所能告訴各位的是後學自己受用的經驗，以及輔導道親修持，道親受用的經驗。但是這些不是三寶的全部功能，也不是結論，只是祖師三寶寶藏的一小角。當然能看到這一小角就受用無窮了。
勿排斥、放棄醫療
後學出版了『三寶修持講義』之後，許多道親將三寶修持方法充分活用，適應不同道場的不同道風，以及不同道親、不同背景、程度…道親能活用，後學覺得很高興。這本書尚未出版，在網路上有部份文章流傳後，也聽到道親已經在用三寶養生也都可以隨緣活用，後學只有一個要求，就是提倡三寶養生，一定不能排斥放棄醫療，不能教道親只用三寶養生而不去正規醫院。這個原則希望未來推廣三寶養生的前賢一定要做到，千萬不要讓一貫道再度落入以宗教醫病，將祖師的『道』被眾生和吃香灰喝符咒水的迷信相提並論。
生病一定要就醫，三寶修持是以調心的方式來養生，是否能有治病的效果，牽涉的因素很多，若完全依賴三寶修持來治病，恐怕延誤治療時機，後學不希望有任何人因為看了這本書而延誤病情
本書提供相當多的「三寶養生」法，每個人可依自己喜好選擇適合自己的修持，不必全部都修。
本書收入將全數捐給石岡忠孝佛堂及彌勒禪修中心。
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